Thuốc & Sức khỏe

[Tư vấn sức khỏe] Bệnh đau dạ dày nên ăn gì?

Đánh giá bài viết ngay

Đau dạ dày vốn dĩ không phải bệnh hiếm lạ gì với chúng ta. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây thì tỷ lệ mắc bệnh đau dạ dày ngày càng tăng nhanh ở giới trẻ. Điều đó cho thấy các bạn trẻ đang hết sức thờ ơ với sức khỏe của chính mình. Nhưng sức khỏe là vốn quý nhất. Vì thế, hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn với bước đầu tiên là đọc tham khảo xem đau dạ dày nên ăn gì ở bài viết dưới đây bạn nhé. 

Đau dạ dày nên ăn gì?
“Đau dạ dày ăn món này ổn không, món kia thế nào?’’ là câu hỏi liên tục xuất hiện trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, câu trả lời được giải đáp không mang tính tham khảo cao. Vì thế, tại bài viết này, bạn đọc sẽ được giải đáp một cách cụ thể hơn về vấn đề đau dạ dày nên ăn gì. 

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Hoa quả luôn là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cũng như khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, với người bệnh dạ dày thì không phải loại hoa quả nào họ cũng ăn được, nhất là những loại giàu tính axit. 

Đau dạ dày có nên ăn chuối?

Chuối cau tốt cho dạ dày
Chuối luôn nằm trong top những hoa quả tốt hàng đầu cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, cần lưu ý chuối dùng cho người bệnh dạ dày nhất định phải là chuối chín. Nếu chuối chưa chín hẳn thì khi ăn vào, dạ dày chắc chắn bị ảnh hưởng. Một số loại chuối chín tốt cho dạ dày là chuối ngự, chuối cau,…

Đau dạ dày có nên ăn đu đủ?
Đau dạ dày nên ăn gì? Đu đủ chắc chắn là “ứng cử viên’’ sáng giá. Tương tự như chuối, đu đủ cũng là một loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe con người, nhất là người bệnh dạ dày. Tuy nhiên, cũng phải với điều kiện đu đủ đó đã chín. Bởi vì ăn đu đủ xanh sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn, dạ dày càng viêm và lở loét nhiều hơn. 

Đu đủ là lựa chọn sáng suốt cho người bệnh dạ dày
Đau dạ dày ăn ổi được không?
Ổi là hoa quả không chỉ hỗ trợ đường tiêu hóa, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với người bị bệnh đau dạ dày, ăn ổi với số lượng vừa phải không vấn đề gì. 

Lưu ý phải rửa thật sạch vỏ quả và không nên ăn phần hạt bên trong. Ngoài ra, chuyên gia cũng khuyên rằng, với bệnh dạ dày thì tốt nhất nên uống nước ép ổi nguyên chất sẽ giúp dạ dày dễ hấp thu hơn, hạn chế sự co bóp mạnh. 

Đau dạ dày nên ăn gì? Ăn ổi
Đau dạ dày ăn chuối tiêu ổn không?
Như ở trên đã nhắc đến, chuối vốn là loại quả tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, chuối tốt không bao gồm chuối tiêu. Chỉ một miếng chuối tiêu ăn vào cũng có thể khiến cơn đau của bạn quặn lên toát mồ hôi hột. 

Người đau dạ dày không nên ăn chuối tiêu
Đau dạ dày có nên ăn bánh mì?
Theo các nghiên cứu khoa học, trong bánh mì có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như Magie, Sắt, Vitamin B,… Vì vậy, người bình thường nói chung và người bệnh dạ dày nói riêng đều thích hợp để sử dụng bánh mì hàng ngày. Hơn nữa, trong chế độ ăn của riêng người bệnh dạ dày, bánh mì còn được xếp vào hàng thức ăn lành mạnh, tốt cho sự hoạt động và co bóp của dạ dày. 

Bánh mì là tinh bột tốt cho hệ tiêu hóa
Đau dạ dày có ăn trứng, mì tôm, phở được không?
Trứng, mì tôm, phở là 3 món ăn siêu quen thuộc của người Việt, nhất là vào bữa sáng. Đối với người đau dạ dày, trứng có thể ăn được ở một số lượng nhất định. Trứng nhiều dinh dưỡng nên một tuần ăn 2 3 quả là đủ với người bệnh dạ dày. Còn với mì tôm và phở thì khuyên bạn tốt nhất nên “say no’’. Vì mì tôm thì không có dinh dưỡng gì còn phở lại quá nhiều chất. Tựu chung lại thì cả hai đều không đem đến hoạt động “lành mạnh’’ cho dạ dày. 

Đau dạ dày thì kiêng ăn những gì?
Bên cạnh các món tốt cho dạ dày thì danh sách món ăn mà người bệnh dạ dày nên kiêng cũng kéo dài dằng dặc. Tiêu biểu là một số món dưới đây. 

Món cay
Đồ cay là “kẻ thù’’ số một của bệnh dạ dày. Bạn cần phải loại trừ ra đầu tiên trong danh sách món ăn hàng ngày. Chỉ một chút xíu cay thôi là dạ dày sẽ bị “hành hạ’’ ngay lập tức. 

Món cay nên “khai tử’’ đầu tiên trong danh sách món ăn cho bệnh dạ dày
Món chiên xào
Kế tiếp món cay là các món chiên xào. Lượng dầu mỡ ngập tràn trong các món chiên xào sẽ khiến dạ dày phải hoạt động mạnh hơn trong quá trình tiêu hóa. Mà dạ dày đang “bệnh’’ thì hoạt động co bóp mạnh không tốt chút nào. 

Đồ chiên cũng không phải lựa chọn tốt
Sữa và sản phẩm từ sữa
Sữa vốn dĩ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với người bệnh dạ dày thì không. Trừ sữa chua thì sữa tươi cùng như vô số các sản phẩm khác làm từ sữa đều đem tới ảnh hưởng không tốt cho chiếc dạ dày đang “yếu ớt’’ của bạn. 

Đau dạ dày nên uống nước gì?
Như vậy, vấn đề đau dạ dày nên ăn gì đã tạm ổn. Chúng ta sẽ đi tiếp với chủ đề đau dạ dày nên uống gì. Về cơ bản thì nước lọc ấm là lựa chọn đầu tiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm xem một số thức uống khác có phù hợp với bệnh dạ dày không.

Đau dạ dày uống nước dừa được không?
Nước dừa rất tuyệt cho việc “nuôi dưỡng’’ hệ tiêu hóa
Trong nước dừa chứa rất nhiều enzyme có lợi cho hệ tiêu hóa. Vì thế không lý nào uống nước dừa lại không tốt cho người bệnh dạ dày được. Ngược lại, người đang điều trị bệnh dạ dày càng nên tích cực sử dụng nước dừa hơn. 

Đau dạ dày uống nước cam được không?
Bệnh dạ dày có thể uống nước cam ngọt
Nước cam là một thức uống rất ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Người bệnh dạ dày có thể uống nước cam. Với điều kiện nên là cam ngọt chứ không phải cam chua. Cam chua quá nhiều axit, không tốt cho dạ dày còn đang “yếu ớt’’ như vậy. 

Nguồn: VHO

Back to top button