Thuốc & Sức khỏe

Tiết lộ 9 cách phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ suy thận

Đánh giá bài viết ngay

Suy thận là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm và có chiều hướng ngày càng gia tăng về số lượng người mắc trong những năm gần đây. Để phòng ngừa suy thận, người bệnh cần phải ngăn chặn những yếu tố gây bệnh ngay từ đầu, có như vậy thì việc điều trị sau này mới dễ dàng hơn.

Kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể
Lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao là nguyên nhân chính dẫn đến suy thận. Lúc này, mao mạch sẽ bị tắc nghẽn do hàm lượng đường trong máu làm ách tắc các mao mạch. Từ đó hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho thận sẽ suy giảm đáng kể và dẫn đến suy thận.

Kiểm soát lượng đường huyết tốt sẽ làm giảm nguy cơ mắc suy thận
Thêm vào đó, tăng huyết áp cũng là yếu tố được gây ra bởi sự tắc nghẽn mạch máu. Bạn nên phòng tránh suy thận bằng cách kiểm soát tốt lượng đường huyết bằng việc xây dựng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh như:

Tăng cường bổ sung đầy đủ lượng chất xơ cần thiết trong bữa ăn hàng ngày.
Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao và rèn luyện thể chất.
Hạn chế tiêu thụ quá nhiều lượng tinh bột, đồ ngọt.

Xem ngay: Chế độ ăn dành cho bệnh nhân suy thận

Điều chỉnh chỉ số huyết áp hợp lý
Huyết áp tăng cao cũng khiến cho áp lực máu tăng lên. Nếu mạch máu bị giãn nở quá mức sẽ dẫn đến nguy cơ bị xuất huyết và bị vỡ.

Ở những người bị cao huyết áp, mạch máu luôn bị ảnh hưởng và chịu nhiều thương tổn. Nếu tình trạng này phát sinh thì sẽ làm suy giảm khả năng loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó sẽ làm cản trở lượng hồng cầu lưu thông trong máu và gây nên chứng huyết áp cao.

Để điều chỉnh chỉ số huyết áp hợp lý, người bệnh nên:

Theo dõi chỉ số huyết áp đều đặn và thường xuyên.
Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu bia, thuốc lá.
Cần uống thuốc theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế tiêu thụ muối
Hạn chế sử dụng muối
Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều muối sẽ khiến cho nước tích tụ trong cơ thể. Từ đó dẫn đến nguy cơ làm phát sinh các vấn đề liên quan đến thận và tim mạch. Chính vì vậy, để phòng ngừa nguy cơ bị suy thận thì bạn nên cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày.

Bổ sung lượng nước đầy đủ
Nước là yếu tố rất cần thiết để duy trì sự sống cho cơ thể. Tất cả các tế bào đều cần nước để duy trì hoạt động. Muốn có một trái thận khỏe mạnh thì nhất định người bệnh phải cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước theo đúng liều lượng. Nếu uống nước quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến gan, thận, khiến cho thận bị suy giảm chức năng.

Đối với người trưởng thành, lượng nước tiêu thụ từ 3 đến 3,5 lít. Ở trẻ nhỏ, lượng nước cần thiết là từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Cấm hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ bị suy thận. Nguyên nhân là do:

Thuốc lá làm cản trở lượng máu lưu thông đến thận. Từ đó khiến cho thận hoạt động yếu đi.
Thuốc lá gây tác động tiêu cực đến căn bệnh đái tháo đường. Đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng thận.
Thuốc lá cũng làm tăng khả năng tương tác với các loại thuốc điều trị tăng huyết áp.

Kiểm soát tốt khối lượng cơ thể
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị béo phì sẽ có nguy cơ bị suy thận rất cao. Đồng thời đây cũng chính là yếu tố làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường và tăng huyết áp. Chính vì vậy, bạn nên kiểm soát tốt khối lượng cơ thể, tránh cho cơ thể bị béo phì.

Tuyệt đối không lạm dụng thuốc không được kê đơn

Việc sử dụng quá nhiều thuốc Tây, nhất là dùng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ sẽ làm suy giảm đáng kể chức năng thận, ảnh hưởng đến dạ dày và nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Để phòng ngừa suy thận, bạn không được lạm dụng các loại thuốc điều trị như nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid, các loại thuốc như ibuprofen, naproxen, aspirin…. Bởi lẽ chúng sẽ làm cắt giảm lượng máu lưu thông đến thận.

Tránh căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress là nguyên nhân khiến cho huyết áp bị tăng cao. Chính vì vậy, để phòng ngừa nguy cơ suy thận, bạn nên duy trì tâm lý thoải mái bằng cách:

Thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất như tập yoga.
Cắt giảm lượng caffein hàng ngày.
Dành nhiều thời gian cho người thân và bạn bè.
Tâm sự với mọi người xung quanh.

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên

Việc tập luyện các bài tập thể dục, thể thao, nâng cao thể chất cũng là cách giúp bạn phòng ngừa suy thận hiệu quả. Bởi lẽ, sự vận động của cơ thể sẽ làm tăng cường tuần hoàn máu cũng như hoạt động của các tế bào bạch cầu. Từ đó giúp cho thận trở nên khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên tập luyện quá mức các bài tập thể dục thể thao mà nên duy trì một cách khoa học và hợp lý. Nếu không sẽ gây phản tác dụng đối với sức khỏe. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đảm bảo các bài tập ấy phù hợp với thể trạng của mình.

Phòng ngừa nguy cơ suy thận với bài thuốc Cao Bổ Thận Plus
Song song với việc rèn luyện cho mình chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, người bệnh nên sử dụng các bài thuốc có nguồn gốc từ Đông Y để nâng cao hiệu quả điều trị. Trong số đó, bài thuốc Cao Bổ Thận Plus của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường là một sản phẩm tiêu biểu.

Cao Bổ Thận Plus có công dụng trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến thận như hội chứng thận hư, thận yếu, suy thận, rối loạn cương dương, yếu sinh lý…. Sản phẩm đã được Sở Y Tế cấp phép lưu hành.

Cao Bổ Thận Plus mang lại hiệu quả cao trong việc bồi bổ, tăng cường chức năng thận, phòng ngừa suy thận nhờ những ưu điểm nổi trội như:

100% dược liệu được trồng tại Viện Dược Liệu của Bộ Y Tế.
Quá trình bào chế sản phẩm rất nghiêm ngặt: Cao được bào chế ở 100 độ C trong suốt 48 giờ, đảm bảo không trộn lẫn tân dược, không chứa chất bảo quản.
Cách sử dụng dễ dàng: Chỉ cần pha lẫn vào nước, cao sẽ dễ dàng hấp thụ qua thành dạ dày.

Cơ chế trị suy thận của Cao Bổ Thận Plus:

Bổ thận dưỡng can, ích thận khí, phục hồi các tế bào cầu thận.
Cân bằng điện giải, tăng cường khả năng lọc máu và đào thải độc tố, loại bỏ tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu đêm nhiều lần.
Tăng cường chức năng cơ bàng quang, giảm áp lực cầu thận.
Phục hồi đề kháng, ngăn chặn bệnh tái lại về sau.
Phòng ngừa nguy cơ thận yếu, thận hư, suy thận.

Sử dụng Cao Bổ Thận Plus, người bệnh sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt theo thời gian:

7 – 10 ngày: Khả năng bài tiết và hệ tuần hoàn cải thiện. Đồng thời chức năng thận phục hồi 50 – 60%.
10 – 20 ngày: Lượng nước tiểu ổn định, số lần tiểu đêm còn từ 0 – 1 lần, chức năng thận phục hồi trên 80%
Sau 1 tháng: Không còn chứng tiểu đêm, tiểu nhiều… Người bệnh ngủ ngon, sâu giấc hơn. Các bệnh lý về thận gây ra các triệu chứng trên cũng tiêu biến.

Tìm hiểu thêm: Suy thận giai đoạn đầu có nguy hiểm không?

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về 9 cách phòng ngừa suy thận. Hy vọng bạn có thể chọn lựa cho mình một giải pháp điều trị căn bệnh hiệu quả và an toàn để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, thoải mái.

Nguồn: VHO

Back to top button