Thuốc & Sức khỏe

Thận yếu nên uống gì? Có nên uống nhiều nước không?

3/5 – (2 bình chọn)

Thận yếu uống gì tốt là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn có nhiều thông tin hơn về vấn đề này!

Người mắc chứng thận yếu có nên uống nhiều nước?
Cơ thể một người bình thường sẽ tiêu thụ khoảng 2 – 2.5l nước mỗi ngày. Đối với những người vận động nhiều như chơi thể thao hay phải lao động chân tay, ra nhiều mồ hôi sẽ cần lượng nước lớn hơn. Uống đủ nước là cách giúp cơ thể khoẻ mạnh, tác động tốt cho quá trình giảm cân, làm đẹp da và cải thiện hệ tiêu hoá,…

Những người bị thận yếu cũng cần cung cấp đủ nước, không quá nhiều cũng không quá ít mới không gây ảnh hưởng xấu tới chức năng thận.

✘ Uống nhiều nước sẽ khiến thận bị áp lực dẫn đến quá tải. Điều này làm thận ngày một suy yếu, máu loãng, mệt mỏi và ảnh hưởng tới các hoạt động não bộ.

✘ Uống ít nước thì gây nhiễm độc tố ở thận. Thận không còn đủ sức mạnh thực hiện các hoạt động co bóp đẩy hết độc tố, cặn bã ra bên ngoài. Những độc tố này tích tụ theo thời gian và tạo thành sỏi thận. Bên cạnh đó, uống nhiều nước cũng khiến bạn chóng mặt, hoa mắt, tâm lý không ổn định, mất tập trung.

Người bị thận yếu nên học cách uống nước đúng chuẩn: Uống từng ngụm nhỏ, 200ml là hợp lý. Nước sẽ ngấm từ từ xuống khoang miệng thì bắt đầu nuốt. Bạn nên uống nước ấm để tốt cho hệ hô hấp, việc tuần hoàn máu cũng hiệu quả hơn.

Hãy uống nước theo chu kỳ, không nên đợi khát mới uống sẽ theo phản xạ tự nhiên mà uống quá nhiều. Thực tế, kể cả khi bạn không khát nước, bạn cũng đã mất đi một lượng nước đáng kể và phải thường xuyên bổ sung để cân bằng.

Các thức uống tốt cho người thận yếu
Một số loại nước uống tốt cho chức năng thận sẽ giúp anh/chị/em cải thiện chứng thận yếu:

Nước dừa tươi

Nước dừa là thức uống từ thiên nhiên rất tốt cho người bị thận yếu. Nước dừa sẽ bổ sung khoáng chất và vitamin hỗ trợ tốt cho hệ bài tiết và cải thiện chức năng thiện. Ngoài việc uống trực tiếp nước dừa tươi, dùng loại nước này để chế biến thành các món ăn cũng là một phương án hay.

Nước ép từ củ dền

Củ dền chứa rất nhiều hoạt chất betaine có lợi cho sức khỏe, bổ sung chất chống oxy hoá và tăng độ chua cho nước tiều. Nhờ vậy, nước ép củ dền tươi sẽ làm sạch canxi phosphate và struvite được tích tụ trong thận, giúp thận của bạn khoẻ mạnh hơn và hạn chế tối đa cơ chế hình thành sỏi thận.

Nước ép dứa

Dứa là loại quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Enzyme bromelain trong dứa sẽ kiểm soát tốt hoạt động của thận, cải thiện hệ miễn dịch và phát triển tích cực các bộ phận trong cơ thể.

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có tác dụng làm sạch thận, cải thiện chức năng tiêu hoá, lưu thông máu hiệu quả, hỗ trợ chữa viêm gan, viêm khớp, làm hạ lượng cholesterol tồn tại trong máu… Bạn sử dụng 2 thìa bột rễ bồ công anh pha vào cốc nước sôi, sau đó lọc bỏ cặn và uống. Kiên trì uống trà để cải thiện bệnh hiệu quả.

Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều carotene ngăn ngừa bệnh ung thư, thải độc cho thận hiệu quả. Bên cạnh đó, chất xơ có trong cà rốt cũng là yếu tố có lợi để loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Uống một cốc nước cà rốt mỗi ngày là cách giúp cho thận của bạn luôn khỏe mạnh.

Nước chanh

Nhờ những axit tự nhiên trong quả chanh tươi sẽ làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Vì vậy giúp làm giảm khả năng hình thành sỏi thận. Mỗi ngày dùng 1 ly nước chanh rất tốt cho hệ bài tiết cũng như chức năng thận.

Nước đỗ đen rang

Trong đỗ đen có rất nhiều hoạt chất tốt cho chức năng thận như ích huyết, bổ tinh, giải độc thận. Những hoạt chất đó là: Muối khoáng, vitamin B, sắt. Đun nước đỗ đen rang uống mỗi ngày để cải thiện tình trạng thận yếu.

Ngoài việc chú ý tới những loại nước uống nạp vào cơ thể, thức ăn nạp vào cơ thể cũng là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin chi tiết trong bài viết: thận yếu không nên ăn gì nhé!

Thận yếu không nên uống gì?
Ngoài những loại nước nên uống, người bị thận yếu cũng cần kiêng một số loại nước không tốt sau:

Cafe

Cafe như một loại chất xúc tác giúp não bộ tỉnh táo và hoạt động hiệu quả hơn. Tuy vậy, những người mắc chứng thận yếu không nên sử dụng cafe nếu không muốn tình trạng bệnh ngày một tệ đi.

Lượng cafein hay một số chất khác có trong cafe làm gia tăng khả năng xuất hiện sỏi thận, làm suy giảm hệ bài tiết,…

Bia rượu hay các đồ uống có gas, có cồn
Nồng độ cồn từ bia rượu đi vào cơ thế làm hạn chế khả năng bài tiết, gây ảnh hưởng xấu tới chức năng thận. Hơn nữa, việc uống bia rượu sẽ gây ra nguy cơ mất nước, để vậy trong thời gian dài dẫn tới suy thận, sỏi thận,… Vì thế, bia rượu hay các đồ uống có cồn được liệt vào danh sách kiêng khem của những người bị thận yếu.

Nước muối
Nước muối khoáng hay đồ uống chứa nhiều muối không nên được nạp vào cơ thể người bị thận yếu, dễ dẫn đến lượng natri và protein thừa thãi trong máu. Khi những chất này được bài tiết ra bên ngoài qua đường nước tiểu sẽ làm tổn thương lớn tới quả thận.

Bên cạnh những loại nước cần kiêng, người bị thận yếu cũng nên lưu ý một số vấn đề sau để hỗ trợ trị bệnh đạt kết quả tốt:

👉 Lưu ý về lượng đường huyết cũng như ổn định huyết áp của cơ thể.

👉 Hạn chế lượng đạm và muối từ thực phẩm được nạp vào cơ thể mỗi ngày.

👉 Ăn uống bổ sung dinh dưỡng hợp lý và không sử dụng những thực phẩm có hại.

👉 Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn rất tốt cho quá trình phục hồi.

👉 Tập luyện thể thao phù hợp để nâng cao sức khỏe cũng như sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi lại bệnh tật.

👉 Không tự ý dùng thuốc, nên đi khám chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp.

Những kiến thức về thận yếu uống gì tốt và cần kiêng những gì trong bài viết này hy vọng sẽ giúp ích cho nhiều người bệnh. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và vượt qua mọi bệnh tật!

Tìm hiểu thêm:

Thuốc nam chữa bệnh thận yếu

Đi tiểu nhiều có phải thận yếu

Nguồn: VHO

Back to top button