Thuốc & Sức khỏe

Đặc điểm của tinh dầu đối với xông hơi

Tinh dầu cho phòng tắm hơi đã và đang rất được yêu thích bởi những trải nghiệm tuyệt vời mà nó mang lại. Khi xông hơi với tinh dầu còn mang lại các trải nghiệm mới vượt qua sự dễ chịu, mang lại lợi ích cho sức khỏe về thể chất lẫn ý thức.

Nếu gia đình chưa biết mình yêu thích loại tinh dầu nào cho phòng xông hơi của mình có khả năng tham khảo một số gợi ý được

điểm cộng khi xông hơi với tinh dầu
Từ xa xưa, mong muốn khỏe mạnh cả về thể chất và ý thức luôn được hướng đến. Chúng ta hiện tại thật may mắn khi thừa hưởng đầy đủ các phương pháp tập dượt, ăn uống, bài thuốc… thích hợp để nâng cao sức khỏe. Tinh dầu của các thảo mộc thơm được xem là đắt giá vì mùi hương ngây ngất và Tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi dùng tinh dầu nguyên chất trong phòng tắm hơi, bạn còn nhận được nhiều ưu điểm sau:

Xông hơi được biết đến là phương pháp tốt để chữa trị các bệnh về hô hấp, cảm lạnh… (tuy nhiên điều này không kể đến cho bệnh hen suyễn).
Sử dụng tinh dầu trong phòng tắm xông hơi giúp bạn trải nhiệm vượt qua sự dễ chịu, đem đến ích lợi tuyệt tự cho sức khỏe và làm hài lòng toàn bộ các giác quan của bạn.
đơn giản bằng cách nhỏ khoảng 6-12 giọt tinh dầu và tận hường. Một số tinh dầu với mùi hương dễ chịu có khả năng làm hài lòng các giác quan của gia đình.
Có rất nhiều người là fan của những loại tinh dầu và đã cảm nhận được các lợi ích hăng hái về sức khỏe và tinh dầu.
Tinh dầu đưa tất cả trải nghiệm phòng tắm hơi của gia đình lên một đôi bậc thang mới. bạn sẽ nhận ra như đang ở trong một spa ưa thích.

Tinh dầu dành cho phòng tắm xông hơi tốt nhất

1. Tinh dầu sả chanh Lemongrass
Sả đã được ưa chuộng từ rất lâu vì nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Xông hơi với tinh dầu sả chanh sẽ giúp được dùng trong phòng tắm xông hơi giúp thư giãn, phòng và tương trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả. Với những bệnh nhân đau đầu do mệt mỏi, căng thẳng, lo âu giữa bộn bề cuộc sống thì đây là lựa chọn tuyệt vời.

Ngoài ra, đây còn là loại tinh dầu hăng hái cho tim, hệ tiêu hóa, giúp đuổi côn trùng nhỏ,… và sát khuẩn tốt.

2. Tinh dầu cam ngọt Orange
Tinh dầu cam thu được từ việc ép lạnh da vỏ quả cam. Tinh dầu cam giúp chống trầm cảm, stress và căng thẳng. Giống như những tinh dầu họ cam quýt khác, cam có Công dụng sát khuẩn, giúp điều trị nhiễm trùng da, những câu hỏi về răng miệng (kể cả các vết loét miệng). Tinh dầu cam có khả năng được sử dụng để điều trị các câu hỏi về dạ dày và cải thiện tiêu hóa.

Xông hơi với tinh dầu cam ngọt giúp an thần, cơ thể sảng khoái. Đặc biệt dành cho người lo lắng, trầm uất. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tốt cho bệnh nhận táo bón. Tinh dầu cam còn được biết đến với khả năng diệt trùng rất tốt.

3. Tinh dầu chanh tươi Lemon
Được chiết xuất từ ​​vỏ quả chanh, loại tinh dầu này mang mùi vị đặc trưng của họ cam quýt. Hương vị tươi mát của tinh dầu chanh sẽ nâng cao tâm cảnh của gia đình ngay tức khắc. Tinh dầu chanh vừa kích thích vừa làm dịu, vì thế nó có khả năng được sử dụng để điều trị các chứng rối loàn căng thẳng và mất ngủ. Nó giúp giảm sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất và cải thiện tính năng nhận thức.

Đặc tính tiệt trùng và kháng khuẩn của nó rất hữu dụng trong việc điều trị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường hô hấp và vô trùng bề mặt. Hiệu quả trong việc tẩy rửa da và làm săn chắc da được sở thích trong nghành mỹ phẩm.4. Tinh dầu quế Cinnamon
Để giảm trầm uất, mệt mỏi hiệu quả bạn có thể thử hương quế. Sự ấm áp của tinh dầu quế không chỉ Công dụng lên mỗi vị giác mà cho toàn bộ phần còn lại của cơ thể.Ngoài ra nó còn Tác dụng tốt lên hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Khi xông hơi với tinh dầu Quế giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm, ho, đau bụng và đi tả. Pha loãng tinh dầu quế để massage, thoa bóp đẩy lùi những cơn co thắt cơ.

5. Tinh dầu khuynh diệp Eucalyptus
Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là eucalyptol. được xem đến với Tác dụng chống viêm, tốt cho người bệnh cảm cúm, viêm xoang, tê thấp,… bởi vì thế, xông hơi với tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp thư giãn đầu óc, phòng cảm cúm và những bệnh về đường hô hấp hiệu quả.

Tinh dầu khuynh diệp có thể làm toàn bộ các điều tuyệt diệu cho bạn: thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, mở xoang, giảm stress và giảm đau đầu. Nó cũng có khả năng được sử dụng để tiến triển hệ thống miễn nhiễm của gia đình khi bạn nhận ra khỏe mạnh.

6. Tinh dầu bạc hà Peppermint
Bạc hà từ lâu đã rất được yêu thích bởi mùi hương dễ chịu, thơm mát và công dụng tốt cho hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Xông hơi với tinh dầu bạc hà giúp cơ thể giảm stress, nhức đầu, khó tiêu, nôn mửa,… Nó cũng giúp làm giảm chứng khó tiêu và cải thiện hiện trạng trướng bụng.

Ngoài dùng cho phòng tắm xông hơi còn được sử dụng cho những vấn đề trong chăm sóc răng miệng và tiêu hóa. Nó giúp hơi thở thơm mát, giảm cảm nhận buồn nôn, đau bụng khó tiêu và đầy bụng.

7. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang
Tinh dầu ngọc lan tây đem lại sự thanh thoát cho ý thức. Đây là chọn lựa hoàn hảo dành cho người mắc chứng trầm uất, lo lắng, mất ngủ…

Tinh dầu Ylang Ylang đặc biệt được sử dụng như một thủ pháp điều trị chứng mất ngủ. Nó thư giãn cơ thể của gia đình và làm giảm căng thẳng trong cơ bắp của gia đình. Nó cũng được biết đến để làm dịu tâm não và có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Tuy nhiên những điều bên trên chưa phải là tất cả. Đây là một chất diệt trùng tuyệt diệu được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.

8. Tinh dầu oải hương Lavender
Oải hương nổi danh với Tác dụng an thần, thư giãn và hòa hợp cảm xúc. Xông hơi với tinh dầu hoa oải hương Lavender giúp thư giãn cả về ý thức lẫn thể chất. Đặc biệt đây là lựa chọn hoàn hoản cho người bệnh đau nửa đầu.

Ngoài ra, oải hương là một tinh dầu đa Công dụng, giúp phòng và trị liệu nhiều bệnh về da. Mùi hương của oải hương nhẹ nhõm, giúp giảm căng thẳng và lo sợ. Nó cũng được ghi nhận để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp mất ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu xuống vỏ gối để cải thiện giấc ngủ của gia đình.

Back to top button