Thuốc & Sức khỏe

Chồng yếu sinh lý nên ăn gì? [Hỏi đáp cùng bác sĩ]

Đánh giá bài viết ngay

Hỏi: Xin chào bác sĩ, chồng tôi năm nay 38 tuổi và không may mắc phải chứng yếu sinh lý. Mặc dù anh ấy đã đi khám và sử dụng một số loại thuốc Tây của bệnh viện cấp nhưng tình trạng bệnh không được cải thiện đáng kể. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, liệu hiệu quả điều trị yếu sinh lý có liên quan gì đến chế độ ăn uống hàng ngày không và đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đáp: Chào bạn, đối với những nam giới bị yếu sinh lý thì chế độ dinh dưỡng nắm giữ vai trò rất quan trọng và quyết định đến hiệu quả điều trị bệnh. Đã có rất nhiều người luôn thắc mắc về vấn đề ăn gì chữa yếu sinh lý. Để tình trạng của chồng bạn được cải thiện thì cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

Những nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng
Cần tiêu thụ 400g rau quả/ngày
Trong các loại rau củ quả tươi có chứa lượng lớn chất xơ và nhiều vitamin, khoáng chất như kẽm, kali, vitamin C… Những chất này không chỉ giúp ích cho các bệnh lý về huyết áp, tốt cho tim mạch mà còn cải thiện đáng kể nồng độ Testosterone cũng như chất lượng, số lượng tinh trùng ở nam giới.

Cung cấp lượng đạm cần thiết
Việc cung cấp quá nhiều chất đạm sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam giới như: hormone Testosterone bị suy giảm dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, yếu sinh lý… Tuy nhiên, nếu bạn không cung cấp đủ lượng đạm cần thiết sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý. Người bệnh sẽ có thể bị teo cơ, suy nhược cơ thể, rối loạn nhịp tim… làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục. Chính vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh việc dung nạp protein qua chế độ ăn hàng ngày.

Yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì?
Nam giới ăn gì để chữa yếu sinh lý? Một số loại thực phẩm giúp cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm mà nam giới nên bổ sung như:

Hàu biển

Hàu biển là thực phẩm có chứa rất nhiều kẽm. Sử dụng hàu biển thường xuyên, hàm lượng hormone Testosterone ở nam giới sẽ được cải thiện đáng kể. Không chỉ vậy, đây còn là loại thuốc giúp tăng cường khả năng cương dương rất hiệu quả, nhất là những người ở độ tuổi trung niên.

Thịt đỏ

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? Thịt đỏ là một trong những sự lựa chọn dành cho những người gặp phải tình trạng này. Trong các loại thịt dê, thịt bò có chứa hàm lượng vitamin và protein khá cao. Những thịt này giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực nam giới. Từ đó giúp nam giới cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý, bất lực trong quan hệ tình dục do căng thẳng, stress. Nếu các bà vợ băn khoăn luôn băn khoăn chồng yếu sinh lý nên ăn gì thì các loại thịt đỏ chính là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu.

Cá chạch

Yếu sinh lý nam nên ăn gì? Bạn có thể sử dụng các món ăn từ cá chạch. Đây là loại cá không thể thiếu trong thực đơn của những người bị yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm. Thêm vào đó, với công dụng bồi bổ khí huyết, thanh nhiệt hiệu quả, loại cá này sẽ giúp cánh nam giới nhanh chóng lấy lại được phong độ và bản lĩnh đàn ông.

Quả chuối

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì ? Chuối là một trong những loại quả rất tốt dành cho những nam giới gặp phải tình trạng này. Trong chuối có lượng kali vô cùng dồi dào. Lượng kali này rất tốt cho quá trình lưu thông và tuần hoàn máu. Nam giới sử dụng chuối thường xuyên không những làm thuyên giảm tình trạng cao huyết áp, các vấn đề liên quan đến tim mạch mà còn hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý hiệu quả.

Quả sung

Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong quả sung rất tốt cho bệnh trĩ và hệ tiêu hóa, tiêu  biểu như kali, canxi, natri, vitamin A, sắt. Nam yếu sinh lý nên ăn gì? Khi bạn sử dụng các bài thuốc, món ăn từ quả sung, sức khỏe sinh lý sẽ được cải thiện rất tốt. Ngoài ra, quả sung còn giúp tăng cường sản sinh Testosterone, một loại hormone rất cần thiết cho hoạt động tình dục ở nam giới.

Súp lơ xanh – tốt cho người yếu sinh lý

Theo nghiên cứu thì trong súp lơ có chứa nhiều các loại vitamin như C, Kali hay Beta-carotene cùng nhiều loại khoáng chất chống ung thư bàng quang. Hơn thế nữa ăn nhiều súp lơ xanh còn làm tuyến nội tiết hoạt động mạnh, thúc đẩy sản sinh ra hormone nội tiết tố ở nam giới. Từ đó kích thích ham muốn cũng như nhu cầu tình dục cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Yếu sinh lý không nên ăn gì?
Ngoài những thắc mắc về vấn đề yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì thì có rất nhiều người cũng luôn băn khoăn yếu sinh lý không nên ăn gì. Nếu bạn lạm dụng một số loại thực phẩm sau đây sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng.

Thực phẩm chứa nhiều lượng Carbohydrate

Những thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate phải kể đến như nước ngọt, bánh kẹo, bột ngũ cốc… Khi ở dạng tinh chế, chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục. Ngoài ra, nam giới nếu sử dụng quá nhiều các thực phẩm này sẽ khiến cho lượng Testosterone bị suy giảm. Từ đó, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý…

Thực phẩm chứa nhiều chất béo và nội tạng động vật

Nội tạng động vật và thực phẩm nhiều chất béo thường chứa lượng lớn cholesterol xấu. Chúng là một trong số các nguyên nhân gây nên sự ách tắc của các mạch máu, khiến cho máu lưu thông đến dương vật bị cản trở. Nam giới sẽ gặp phải các vấn đề như rối loạn cương dương, rối loạn tình dục, rối loạn xuất tinh.

Các chất kích thích, đồ uống có cồn

Nồng độ các chất có trong thuốc lá và rượu bia không những gây hại cho hệ hô hấp, ảnh hưởng đến hoạt động của tim phổi mà còn gây các bệnh lý liên quan đến rối loạn tình dục. Từ đó làm ngăn cản sự sản xuất hormone Testosterone và khiến cho số lượng, chất lượng tinh trùng suy giảm rõ rệt.

Những vấn đề cần lưu ý
Bên cạnh vấn đề nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì, không nên ăn gì, người bệnh cần quan tâm đến chế độ sinh hoạt hàng ngày để đẩy nhanh hiệu quả điều trị bệnh.

Tránh căng thẳng, stress do làm việc quá độ.
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
Xây dựng đời sống tình dục an toàn, hạn chế thủ dâm, xem phim nóng.
Tập các bài tập như Kegel, Squat, chống đẩy để tăng cường lưu thông khí huyết.

Bài viết trên đã giúp bạn giải quyết được những thắc mắc xung quanh vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì. Hy vọng thông tin bổ ích này sẽ đem đến cho bạn sự hữu ích và thiết thực để việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm:

Yếu sinh lý nên uống thuốc gì?

Các bài thuốc nam mẹo dân gian chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc

Chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng đông y

Nguồn: VHO

Back to top button