Thuốc & Sức khỏe

Bí quyết dưỡng thận nâng cao tuổi thọ

Đánh giá bài viết ngay

Thận không chỉ được biết đến với chức năng lọc máu và đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Mà quan trọng hơn, nó còn lưu trữ và bảo vệ tinh khí của con người, là cái gốc của sinh mạng. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết dưỡng thận nâng cao tuổi thọ của con người.

Tại sao tuổi thọ lại phụ thuộc vào tạng thận?
Vai trò của tạng thận vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong cơ thể con người. Theo Thần y Hải Thượng Lãn Ông: “Thận là cội nguồn của tạng phủ, là gốc rễ của 12 kinh mạch, là cơ sở của sinh mệnh, là bể chứa tinh huyết”.

Các tài liệu cổ nhất của Trung y mô tả bản chất cuộc sống của con người liên quan đến “tinh khí”. Các các thầy thuốc thời cổ đại tin rằng có thể kéo dài tuổi thọ của con người thông qua việc bảo quản loại vật chất quý giá này.

Thận bao gồm thận âm và thận dương, trong đó, thận âm là thận tinh thuộc thủy, thận dương là thận khí thuộc hỏa. Do đó thận chủ về tàng tinh, chủ cốt tuỷ, chủ về sinh dục và phát dục của cơ thể, chủ nạp khí, chủ thuỷ, khai khiếu ra tai, tiền âm, hậu âm và vinh nhuận ra tóc.

Thận chủ tàng tinh là hoạt động vật chất cơ bản của sự sống, bao gồm hai loại: tinh sinh dục để duy trì nòi giống và tinh trong đồ ăn thức uống hay còn gọi là tinh hậu thiên. Tinh được tàng trữ ở thận được gọi là thận tinh. Tinh biến thành khí nên gọi là thận khí, đây được coi là yếu tố quyết định sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Thận khí thịnh thì thận tinh dồi dào, thận khí suy kiệt thì thận tinh yếu,… ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. 

Chính vì vậy, tạng thận là yếu tố quan trọng quyết định tới tuổi thọ của con người. Tạng thận càng khỏe, tuổi thọ càng cao.

Tìm hiểu thêm: Thận có chức năng gì?

7 cách dưỡng thận được chuyên gia Đông y khuyến cáo
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, muốn dưỡng thận, bạn cần thực hiện ngay 7 thói quen sau đây:

Uống đủ nước: Đây là nguyên tắc quan trọng hàng đầu. Nước là cần thiết cho cơ thể, mỗi ngày bạn cần nạp đủ 2 lít nước. Bởi nếu thiếu nước, cơ thể không thể trao đổi chất dẫn đến tích tụ các độc tố, khiến thận bị nhiễm độc. Ngược lại, khi cơ thể được cung cấp đủ nước giúp hòa tan nước tiểu, ngăn ngừa sỏi thận và các bệnh lý nguy hiểm khác.
Đi tiểu ngay khi buồn: Việc không đi tiểu ngay có thể khiến bàng quang bị căng, gây đau tức bụng. Tình trạng này xảy ra trong thời gian dài, thận của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến sỏi thận, chảy máu, thâm chí là ung thư bàng quang. Bên cạnh đó, việc đi tiểu không hết cũng khiến đường tiết niệu bị viêm. 
Đại tiện: Việc không đi đại tiện đều mỗi ngày sẽ dẫn đến táo bón, gây tức ngực, khó thở, từ đó làm tổn thương thận, đau lưng, mệt mỏi, buồn nôn và ói mửa. Không chỉ vậy, thận yếu có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến đường ruột, người bệnh bị đau lưng, chóng mặt, ù tai.
Nuốt nước bọt: Tuyến nước bọt có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, chúng được chia thành 2 loại, một loại là để dành cho lá lách và loại còn lại là dành cho thận. Theo đó, các thành phần dưỡng chất trong nước bọt giúp hệ tiêu hóa của con người hoạt động dễ dàng hơn.
Chế độ dinh dưỡng khoa học: Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như óc chó, hẹ, tôm, thịt cừu… sẽ tăng cường sức khỏe cho thận.
Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ đủ có tác dụng tốt cho quá trình sinh hóa máu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của thận. Tình trạng thiếu ngủ có thể gây lão hóa sớm, căng thẳng , đau vùng thắt lưng, đau tay chân.
Giữ ấm đôi chân: gan bàn chân là nơi tập trung nhiều kinh lạc. Bạn cần đi tất ấm, tránh đi chân trần ở nơi ẩm ướt, khi ngủ cần đắp kín chân. Việc giữ ấm cho gan bàn chân, thường xuyên massage chân sẽ giúp khí huyết lưu thông, bảo vệ cơ thể không bị nhiễm lạnh.

Bài thuốc Cao bổ thận – Giải pháp giúp dưỡng thận nâng cao tuổi thọ
Bên cạnh những phương pháp trên, hiện nay nhiều người cũng tìm đến các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp tăng cường chức năng cho thận. Trong đó, Cao bổ thận Tâm Minh Đường chính là giải pháp dưỡng thận giúp hàng ngàn người bệnh thoát khỏi nỗi ám ảnh các bệnh lý về thận, duy trì tuổi thọ.

Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường là bài thuốc Đông y không chỉ tập trung đến việc tiêu trừ các bệnh lý về thận, rối loạn chức năng sinh lý nam giới mà còn chú ý đến việc nâng cao tổng thể sức khỏe và lập lại trạng thái cân bằng chỉnh thể giúp dưỡng thận và ngăn ngừa mọi loại bệnh tật. Bài thuốc đã được SỞ Y TẾ bảo hộ, cấp phép, được giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Theo PGS.BS. Nguyễn Bá Vưỡng ((Nguyên giảng viên ĐH Y dược TP Hồ Chí Minh, nguyên Phó khoa Đông Y, viện YHCT Quân Đội): “Thận là đất đai của thủy hỏa, là nơi ký gửi nguyên âm, nguyên dương. Một khi can thận âm hư thì nguyên dương cũng bị ảnh hưởng và mất đi chức năng sưởi ấm. Do đó, người bệnh sẽ gặp một loạt các triệu chứng thận yếu như: tiểu nhiều, phù nề, chức năng sinh lý giảm… Để điều trị triệt để, cần chú trọng vào việc bồi bổ thận, an thần, dưỡng tâm, tăng cường thể lực cho cơ thể”. Dựa trên nguyên tắc đó, Cao bổ thận Tâm Minh Đường đi sâu giúp giải quyết mầm mống của bệnh từ gốc. 

Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên, như: nhung hươu, xích đồng, sâm cau, dâm dương hoắc, nhục thung dung, ba kích, tơ hồng xanh, tục đoạn, câu tích, cây ty tử. Các thành phần này được gia giảm và kết hợp theo tỷ lệ vàng hoàn toàn lành tính cho sức khỏe con người. 

Điểm đặc biệt của Cao bổ thận Tâm Minh Đường chính là phương thức điều chế dạng cao cô đặc, dễ thẩm thấu vào dạ dày, mang lại hiệu quả điều trị nhanh chóng. Không những vậy, với dạng thức này, người bệnh cũng có thể dễ dàng mang theo, người bệnh chỉ cần hòa với nước ấm là có thể sử dụng. 

Trên đây là những thông tin về bí quyết dưỡng thận nâng cao tuổi thọ, hy vọng đã mang đến cho bạn những kiến thức thực sự hữu ích để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người thân yêu.

Tìm hiểu thêm:

Thận âm (dương) hư là gì? bài thuốc chữa thận âm (dương) hư

8 Phương pháp giúp thận luôn khỏe mạnh

Nguồn: VHO

Back to top button