Thuốc & Sức khỏe

Astaxanthin: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ ra sao?

Đánh giá bài viết ngay

Astaxanthin là gì? Công dụng điều trị và tác phụ của Astaxanthin ra sao? Dùng Astaxanthin với liều lượng thế nào? Đọc ngay bài viết để có thêm kiến thức về vấn đề này.

Astaxanthin là gì?
Astaxanthin là một dạng sắc tố hữu cơ tự nhiên màu đỏ thẫm, có trong một số loại sinh vật quang hợp như tảo biển, cá hồi, tôm hùm, trứng cá,… Các loại sắc tố trên còn được nhiều người biết đến cái tên là Carotenoid.

Các loại sinh vật trên không thể tự tổng hợp nên loại hoạt chất Astaxanthin mà phải nhờ vào chế độ ăn hàng ngày. Có một loại sinh vật quang hợp có thể tự tổng hợp được Astaxanthin là loài vi tảo lục Haematococcus Pluvialis. Đây cũng là loại tảo có tỷ lệ Astaxanthin cao nhất trong tự nhiên khi chiếm đến 7% trọng lượng khô của tảo.

Astaxanthin được chiết xuất từ tảo biển đỏ
Tác dụng của Astaxanthin đối với sức khỏe
Các công trình nghiên cứu lớn về Astaxanthin đã chứng minh, loại Carotenoids có các công dụng sau đây:

Chống oxy hóa lão hóa
Astaxanthin là “vua” của các chất có tác dụng chống oxy hóa. Astaxanthin có khả năng ức chế quá trình hình thành nên các gốc tự do gây hại. Hoạt tính của Astaxanthin được đánh giá mạnh hơn Vitamin E gấp 14 lần, Vitamin C là 65 lần và ở Beta Carotene là 54 lần. Với quá trình oxy hóa các đơn phân tử, Astaxanthin cho tác dụng mạnh gấp 550 lần Vitamin E, ở Vitamin C lên đến 6000 lần.

Nhờ quá trình tác động của Astaxanthin lên các đơn phân tử và gốc tự do gây hại, màng tế bào được bảo vệ trước quá trình Lipid hóa, đẩy lùi nguy cơ tổn hơn các AND. Các chế phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Astaxanthin có công dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe, trẻ hóa làn da rất tốt, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh thần kinh, xương khớp hoặc tim mạch,…

Kháng viêm, giảm đau hiệu quả
Thông qua quá trình ức chế COX-2, Astaxanthin đóng vai trò như một loại “chất kháng sinh tự nhiên”, kháng viêm hiệu quả. Astaxanthin sẽ ức chế có chọn lọc, không ức chế toàn bộ lên cả COX-2 và COX-1. Vì vậy, Astaxanthin sẽ không gây ra tác dụng phụ lên các cơ quan khác như dạ dày, tá tràng trong quá trình điều trị kháng viêm.

Bên cạnh công dụng kháng viêm, Astaxanthin còn có công dụng giảm đau hiệu quả. Prostaglandin, một loại chất được tạo ra ở màng tế bào tự do gây viêm nhiễm và đau đớn, làm giãn mạch. Astaxanthin sẽ ức chế quá trình hoạt động của loại tế bào này, từ đó làm giảm các cơn đau.

Giảm mệt mỏi, tăng cường sức lực
Trong Y học, Astaxanthin còn được áp dụng là một hoạt chất phục hồi cơ thể, cơ bắp, nâng cao sức chịu đựng tối đa, sự dẻo dai của cơ thể. Tác dụng này sẽ ảnh hưởng đến thành tích thi đấu trong các môn thể thao, đặc biệt là các môn yêu cầu cao về thể lực và độ bền bỉ. Nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng, vận động viên điền kinh chỉ cần sử dụng Astaxanthin dao động khoảng 6 mg mỗi ngày có thể nâng cao sức dẻo dai của cơ bắp lên đến 88%, hàm lượng Acid Lactic giảm còn 28,6%.

Cơ chế tác động của Astaxanthin dựa vào quá trình làm giảm Acid Lactic trong các mô cơ, ngăn cản sự tích tụ của loại hợp chất này. Mệt mỏi cơ thể vì vậy cũng được giảm đi đáng kể. 

Tăng cường thị lực
Sử dụng hàm lượng Astaxanthin vừa phải có công dụng tăng cường thị lực, giảm thiểu nguy cơ đục thể, các loại bệnh về võng mạc và nguy cơ mù lòa. Giải thích về công dụng này, các nhà khoa học cho biết, Astaxanthin không phải là một loại tiền Vitamin nên quá trình chuyển hóa sang Vitamin không được hình thành. Thay vào đó, Astaxanthin sẽ tan trong béo chuyển qua hàng rào máu não, võng mạc và tích tụ ở đây chống các gốc tự do gây hại, chống viêm và đặc biệt là chống thoái hóa điểm vàng.

Sử dụng astaxanthin giúp tăng cường thị lực
Người bệnh đái tháo đường nếu sử dụng Astaxanthin cũng có thể giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng ở mắc như mỏi mắt, giảm thị lực, sức khỏe mắt ngày càng kém.

Thanh lọc và bảo vệ tế bào não
Astaxanthin có thể bảo vệ được các tế bào máu não khỏi sự tấn công của các tế bào gốc tự do gây hại nhờ vào việc hoạt chất này có thể đi xuyên qua được hàng rào máu não.  Nguy cơ thoái hóa tế bào não và ảnh hưởng đến trí nhớ người bệnh cũng được giảm đi đáng kể. Đó là một trong những lý do Astaxanthin được sử dụng phổ biến trong việc điều trị bệnh Alzheimer, một căn bệnh liên quan đến trí nhớ não bộ.

Ngoài ra, do có thể được hòa tan trong chất béo nên Astaxanthin có thể xâm nhập đến từng tế bào trong cơ thể. Quá trình xâm nhập này giúp tiêu diệt các gốc tự do ở màng và trong tế bào. Nhờ đó, Astaxanthin sẽ bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương, khả năng tư duy, ghi nhớ được cải thiện.

Bảo vệ da
Astaxanthin giữ cho làn da luôn ẩm ướt đàn hồi và đặc biệt là bảo vệ da khỏi các nguy cơ thoái hóa. Được nhận định là hoạt chất của khả năng oxy hóa rất mạnh nên Astaxanthin chống lại được tác hại của tia UV và ánh nắng mặt trời.

Sử dụng Astaxanthin thường xuyên ở hàm lượng vừa đủ giúp da luôn mịn màng, sáng bóng. Các nếp nhăn, tàn nhang do tuổi tác và tác động bên ngoài cũng được hạn chế ở mức tối đa. Nguy cơ mắc ung thư da ở những người dùng Astaxanthin sẽ thấp hơn rất nhiều so với người không sử dụng.

Một số tác dụng khác của Astaxanthin

Cải thiện sức khỏe tim mạch
Ổn định lượng đường trong máu
Nâng cao hệ thống miễn dịch
Nâng cao tỷ lệ thụ tinh, khả năng sống của trứng
Cải thiện sự phát triển của phôi

Liều dùng Astaxanthin
Liều dùng của Astaxanthin ở mỗi đối tượng là khác nhau. Dựa vào số tuổi và tình trạng bệnh lý đang có mà bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định liều lượng phù hợp để không gây ra những ảnh hưởng khác lên cơ thể.

Liều dùng với người trên 18 tuổi
Liều dùng Astaxanthin cho người 18 tuổi trở lên để chống oxy hóa dao động trong khoảng từ 4 đến 8 mg mỗi ngày. 

Trong trường hợp sử dụng Astaxanthin để điều trị chứng khó tiêu ở người lớn, liều lượng sử dụng sẽ dao động trong khoảng 40mg, chia đều thành nhiều liều uống hàng ngày. Uống liên tục Astaxanthin trong 4 tuần để thấy được hiệu quả.
Nếu muốn sử dụng Astaxanthin để tăng cường sức khỏe và sức dẻo dai trong tập luyện thể dục thể thao, liều lượng sử dụng là 8 mg dùng trước và sau khi luyện tập. Bạn có thể sử dụng Astaxanthin vào buổi sáng cùng với thức ăn với liều lượng khoảng 4mg.
Trong trường hợp chỉ định cho người lớn phòng ngừa và kiểm soát nồng độ Cholesterol trong máu, liều lượng sử dụng sẽ theo mức từ 6 đến 18 mg. Uống Astaxanthin trong 12 tuần để thấy được hiệu quả điều trị của bệnh.
Trong trường hợp sử dụng để điều trị vô sinh, liều lượng sử dụng sẽ là 16 mg mỗi ngày và uống liên tục trong 3 tháng.
Phòng ngừa và điều trị các loại bệnh lý về da có thể dùng liều lượng khoảng 2 mg mỗi ngày, uống 2 lần vào bữa sáng và bữa tối. Astaxanthin được sử dụng liên tục trong 6 tuần với liều lượng như trên.
Với những người đã cấy ghép thận, liều lượng Astaxanthin được quy định ở mức 12 mg mỗi ngày và chia thành 3 lần uống. Thời gian uống kéo dài trong vòng 12 tháng liên tục.

Liều dùng với trẻ em
Astaxanthin chưa được chứng minh độ an toàn và hiệu quả sử dụng trên trẻ em. Bởi vậy, khi sử dụng thuốc cho đối tượng này bạn cần phải có sự chỉ định của bác sĩ để tránh nguy hiểm xảy ra cho trẻ.

Tác dụng phụ của Astaxanthin
Astaxanthin có thể gây ra các một số tác dụng phụ trong quá trình điều trị. Cụ thể:

Suy giảm ham muốn quan hệ tình dục
Vú của nam giới sẽ to hơn bình thường
Rối loạn khả năng cương cứng dương vật
Huyết áp hạ một cách đột ngột
Nồng độ canxi trong máu giảm
Phân có màu đỏ (màu của Astaxanthin) khi sử dụng với liều lượng trên 48 mg mỗi ngày

Rối loạn cương dương là một trong số những tác dụng phụ khi sử dụng Astaxanthin
Các tác dụng phụ kể trên không phải ai cũng gặp. Nếu xảy ra bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên cơ thể bạn nên báo sớm cho bác sĩ/dược sĩ để có biện pháp ngăn chặn kịp thời.

Lưu ý khi sử dụng Astaxanthin

Sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm hoặc theo chỉ định chỉ định của bác sĩ
Có thể dùng Astaxanthin cùng với các loại hải sản như cá hồi, tôm hùm
Bổ sung thêm các thực phẩm giàu Astaxanthin
Nên dùng Astaxanthin trong bữa ăn để tránh gây nên các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa khi dùng độc lập. Đây là nhược điểm lớn của các loại Carotenoid.
Bảo quản thuốc cẩn thận, tránh ánh nắng mặt trời, tránh ẩm
Lưu ý để xa tầm tay trẻ em và các động vật nuôi trong nhà
Không được tiêu hủy thuốc bằng cách ném vào bồn cầu hoặc đường ống dẫn nước. Astaxanthin không tan trong nước nên dễ gây tắc nghẽn.
Trong các trường hợp dị ứng với Astaxanthin và các chế phẩm của Astaxanthin phải báo ngay lại cho bác sĩ
Cẩn thận dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
Với người mắc nhiều bệnh lý khác nhau, cần đặc biệt thận trọng trong quá trình sử dụng để không gây ra ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Tương tác Astaxanthin
Tương tác thuốc
Astaxanthin có thể xảy ra tình trạng tương tác với một số loại thuốc gây ra những tác dụng phụ trong quá trình điều trị. Bởi vậy, trước khi dùng Astaxanthin, bạn cần liệt kê các loại thuốc đang sử dụng để bác sĩ biết và có hướng điều chỉnh cho phù hợp. Một số loại thuốc có thể gây ra tương tác bạn cần đặc biệt lưu ý là:

Thuốc hạ sốt, giảm đau Aspirin
Các loại thuốc chống đông như Heparin và Warfarin
Các loại thuốc chống sự kết tập tiểu cầu điển hình như Clopidogre
Các loại thuốc kháng viêm, giảm đau không steroid, điển hình là Ibuprofen hoặc Rofecoxib,…
Hoạt chất Insulin 
Loại thuốc trị tiểu đường dạng ống
Các loại thuốc có thể gây ra khả năng xuất huyết
Các loại thuốc liên quan đến điều trị tim mạch
Thuốc ức chế khả năng miễn dịch
Các loại hormone sinh dục

Tương tác thực phẩm

Thực phẩm chứa muối và canxi sẽ tương tác gây ra ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe.
Rượu với Astaxanthin tương tác làm thay đổi cơ chế hoạt động và tăng nguy cơ mắc bệnh lý khác. Đặc biệt, tương tác xảy ra sẽ làm người dùng cảm thấy buồn ngủ.

Bạn cần theo dõi chế độ ăn uống hàng ngày để có điều chỉnh phù hợp. Nếu xảy ra tương tác thuốc với một số loại thực phẩm chưa được cảnh báo, bạn cần thảo luận ngay với bác sĩ để ngăn chặn và thay đổi kịp thời.

Trên đây là toàn bộ thông tin chúng tôi tổng hợp về Astaxanthin. Tác dụng điều trị bệnh của Astaxanthin đã được kiểm chứng nhưng tác dụng phụ của hoạt chất này cũng không hề ít. Bạn cần đặc biệt lưu ý trong quá trình uống Astaxanthin và các loại chế phẩm từ hoạt chất này. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công!  

 Nguồn: VHO

Back to top button