Thuốc & Sức khỏe

8 động tác giúp điều trị, phòng tránh các bệnh lý về cột sống cổ

Cột sống cổ là bộ phận rất dễ bị tổn thương trong quá trình sinh hoạt và vận động. Việc tập luyện trong điều trị bệnh lý về xương khớp là rất quan trọng. Nhiều người lo ngại về việc vận động có thể làm tăng ảnh hưởng xấu tới tình trạng của bệnh. Cũng vì thế mà không mấy ai quan tâm đến các bài tập luyện hỗ trợ. Việc tìm kiếm một bài tập phù hợp nhưng hiệu quả là điều vô cùng quan trọng. Bài viết nhằm cung cấp cho người đọc những động tác tập luyện cơ bản. Những động tác này sẽ hỗ trợ cho việc phòng tránh, điều trị các bệnh lý về cột sống cổ.

 Cùng Viện Cấy chỉ Hải Thượng Lãn Ông tìm hiểu về các bài tập luyện dành cho người mắc bệnh cột sống cổ.

Theo chia sẻ của Ths.Bs Phùng Văn Bằng “Tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh về cột sống cổ ngày càng nhiều. Những bệnh này thường xuất hiện ở dân văn phòng, lái xe,… Do tính chất công việc phải ngồi ở một vị trí, tư thế trong khoảng thời gian dài. Các bệnh về thoái hóa cột sống cổ, căng cơ vùng cột sống,… là những bệnh phổ biến. Ngoài việc điều trị chuyên khoa thì chúng ta rất cần các bài tập . Những bài tập này sẽ giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh.

 

Back to top button