Thuốc & Sức khỏe

8 động tác đơn giản và hiệu quả phòng tránh thoái hóa cột sống cổ

 Cột sống cổ là bộ phận rất dễ tổn thương trong quá trình sinh hoạt và lao động. Việc tập luyện và vận động trong điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ  là rất quan trọng. Có rất nhiều người lo ngại về việc vận động có thể làm ảnh hưởng xấu tới tình trạng bệnh. Vì vậy mà rất ít người quan tâm tới các phương pháp tập luyện. Tuy nhiên việc tìm ra các bài tập luyện phù hợp với đặc điểm bệnh là vô cùng quan trọng. Bài viết nhằm cung cấp cho người đọc những động tác cơ bản hỗ trợ cho việc phòng tránh và điều trị các bệnh lý về thoái hóa cột sống cổ.

Bs. CKI Nguyễn Minh Phương- PGĐ Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông chi nhánh Cần Thơ chia sẻ : “ Thoái hóa cột sống cổ hiện đang là một trong những căn bệnh xương khớp thường gặp. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh có thể là do tuổi tác. Ngoài ra có thể là do lao động quá mức trong một thời gian dài”.  Sau đây Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông xin giới thiệu với mọi người các động tác, bài tập bổ trợ giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị, phòng ngừa bệnh.

Back to top button