Thuốc & Sức khỏe

7 động tác tập luyện tốt cho cơ và xương khớp

 “ Cơ và xương khớp ở nước ta hiện nay ngày càng gia tăng. Chia sẻ của Ths.Bs Vũ Mạnh Thắng – PGĐ Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông chi nhánh Quảng Nam Từ đó dẫn đến một số bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Nguyên nhân là do chúng ta làm việc quá sức hoặc sinh hoạt không điều độ.”  Sau đây Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông xin giới thiệu với mọi người các động tác, bài tập bổ trợ. Các động tác này giúp hỗ trợ trong quá trình luyện tập về cơ, xương khớp. Nó cũng giúp bệnh nhân có sức khỏe tốt hơn và dẻo dai hơn.
 Các bài tập trên chỉ mang tính chất hỗ trợ, rèn luyện cá nhân trong quá trình điều trị. Các bài tập cần phải được thực hiện đều đặn và hợp lý. Bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Như vậy mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, những người bệnh thực hiện các động tác trên còn cần phải kết hợp với quá trình điều trị. Người bệnh nên chọn cho mình phương pháp chữa trị an toàn, hiệu quả và không để lại những biến chứng về sau này.
        

      Các bài tập luyện chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị. Về lâu dài bệnh nhân vẫn cần một phương pháp chuyên khoa để điều trị dứt điểm. Phương pháp cấy chỉ là phương pháp an toàn, hiệu quả, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Phương pháp này được Ths.Bs Ngô Quang Hùng nghiên cứu và ứng dụng thành công. Hiệu quả các cơn đau giảm rõ rệt ngay sau khi cấy chỉ 1-3 lần. Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông đang là đơn vị hàng đầu về cấy chỉ chữa bệnh tại Việt Nam.  

        Nếu có bất cứ vấn đề gì về cơ và xương khớp hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Hãy nhanh tay gọi theo số Hotline: 0902.191.844. Để được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và nhiệt tình tại đây tư vấn.

 

Back to top button