Thuốc & Sức khỏe

7 động tác đơn giản và hiệu quả phòng tránh bệnh lý cột sống thắt lưng

Bệnh lý cột sống thắt lưng là bệnh thường gặp hiện nay. Nguyên nhân mắc bệnh này chủ yếu là do làm việc và sinh hoạt sai tư thế. Bệnh nhân mắc cột sống thắt lưng sẽ phải chịu những cơn đau dai dẳng. Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ dân tới bị liệt.Viêc tập luyện thường xuyên sẽ góp phần hỗ trợ trong điều trị bệnh. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người lầm tưởng việc tập luyện sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Vì thế mà các bệnh nhân thường xem nhẹ các bài tập hỗ trợ. 

  Bs. CKI Nguyễn Minh Phương– PGĐ Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông chi nhánh Cần Thơ chia sẻ: “ Bệnh lý cột sống thắt lưng hiện đang là một trong những căn bệnh xương khớp thường gặp. Cột sống thắt lưng là vùng phải chịu rất nhiều tải trọng trong sinh hoạt thường ngày của chúng ta. Ngoài ra, theo tuổi tác, mức độ thoái hóa sẽ càng nặng hơn. Sau đây Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông xin giới thiệu với mọi người các động tác. Những động tác này sẽ giúp  hỗ trợ trong quá trình điều trị, phòng ngừa bệnh.

Back to top button